Die erste Blutung,
was jetzt?

Welche Hygieneprodukte sind die richtigen für dich?

Wenn du deine Regelblutung bekommst, stehst du vor der Frage, ob du Binden, Tampons, Tassen oder spezielle Unterwäsche benutzen möchtest. Du kannst sie in Supermärkten oder Drogerien kaufen. Die Auswahl sogenannter Hygieneprodukte ist riesig. Du kannst verschiedene Produkte ausprobieren und dich dann für das Produkt entscheiden, mit dem du dich am wohlsten fühlst.

Binden

Binden sind Vorlagen mit einem Klebstreifen, die in deine Unterhose eingelegt werden und dein Regelblut auffangen.

Die riesige Auswahl an Binden kann verunsichern. Es gibt dicke, dünne, lange, kurze Binden, mit und ohne Flügel, mit Duft und ohne und es gibt viele verschiedene Sorten an Slipeinlagen.

Auf den Packungen steht, wofür die jeweiligen Binden besonders gut geeignet sind, zum Beispiel für welche Stärke der Blutung. Je nachdem wie stark deine Blutung ist und was dir sonst noch wichtig ist, kannst du dir ein geeignetes Produkt aussuchen.
Binden mit Flügeln lassen sich gut um den Slip klappen und verrutschen nicht. Manchmal brauchst du für die Nacht und am Anfang der Regel dickere und längere Binden und zum Ende dünnere. Teste aus, womit du am besten zurechtkommst und dich am wohlsten fühlst.

Am besten wählst du eine atmungsaktive Sorte mit möglichst natürlichen Inhaltsstoffen. Es gibt auch wiederverwendbare Stoffbinden, die in der Waschmaschine gewaschen werden können.

Tampons

Tampons sind gepresste Wattebäusche.
Sie werden in die Vagina eingeführt und saugen direkt in der Vagina das Blut auf. Mit einem Rückholbändchen, das am Tampon befestigt ist, kann dieser wieder aus der Vagina gezogen werden.
Der Vorteil von Tampons ist, dass du damit beim Sport freier bist und auch Schwimmen gehen kannst.

Tampons gibt es in verschiedenen Größen und Saugstärken. Mini-Tampons verwendest du bei schwacher Blutung, zum Beispiel zum Ende deiner Regel. Tampons in Normalgröße oder größer sind für stärkere Blutungen geeignet.

Einen Tampon zum ersten Mal zu verwenden, kann etwas schwierig sein. Nimm dir hierfür Zeit und Ruhe. Es erfordert ein wenig Überwindung und Übung. Lies dir die Gebrauchsanweisung aufmerksam durch und lass dich nicht entmutigen, wenn es beim ersten Mal nicht klappt.

Wichtig ist, den Tampon alle sechs bis acht Stunden zu wechseln.

Entsorge Tampons und Binden immer im Restmüll. Spüle sie niemals im Klo hinunter, da es sonst zu fiesen Verstopfungen kommen kann.

Menstruationstasse

Eine Menstruationstasse ist ein kleiner Behälter aus weichem Silikon, der gefaltet in die Vagina eingeführt wird. Hier entfaltet sich die Tasse und nimmt dein Regelblut auf. Nach acht bis zwölf Stunden wird die Tasse wieder aus der Vagina genommen und das aufgefangene Blut in die Toilette entleert. Nachdem die Tasse unter fließendem Wasser ausgespült worden ist, wird sie wieder eingeführt.

Eine Menstruationstasse ist weich und biegsam, so dass du sie gut einführen kannst. Aber auch hier braucht es beim ersten Mal etwas Überwindung und Übung.

Menstruationstassen gibt es in unterschiedlichen Größen und in vielen Farben. Sie können über viele Jahre verwendet werden und sind daher besonders nachhaltig. Für den Anfang ist eine kleine Tasse zu empfehlen.

Du solltest die Tasse regelmäßig auskochen, damit du bei der nächsten Verwendung der Tasse keine Bakterien oder Blutrückstände in deine Vagina einführst.

Menstruationsslip

Menstruationsslips sind eine Alternative zu Binden. Sie funktionieren wie Binden und nehmen das Blut außerhalb der Vagina auf.

Allerdings muss hier der gesamte Slip gewechselt werden, der dann in der Waschmaschine gewaschen wird. Du brauchst daher mehrere Slips.